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強度の高いチャレンジ系ヨガポーズができない！ アドバンスアーサナにチャレンジしたいけど、やり方がわからない。 ずっと自分にとって心地よいポーズの練習ばかりしている。そこから抜け出したい！ ヨガイントラなのに・・・アドバンスアーサナの練習に苦手意識がある！ そんな方への少人数制セッションです。

オンラインでも丁寧にポーズを見てもらいたい！ 飽き症を克服して継続してヨガを練習したい。 クラスとクラスの間の日は自主練ができるようになりたい。 軽やかに毎日を過ごしたい。 子育てしながらも体力UPしたい。 ​自分の指導に役立つクラス構成を学びたい。

自分の練習をカスタマイズして、ヨガ自主練力を高めたい。 より丁寧に練習を見てもらいたい。 チャレンジしたいアーサナを集中的に練習したい。 イントラ卵さんで指導力を高めたい。 セッション中にお話をたくさんしたい。 そんな方に1−1で100％カスタマイズできるレギュラーパーソナルセッションをご提供しています。

つながり＆学ぶヨガイントラコミュニティ（インスタグラムのクローズドコミュニティ）はすでに経験を積まれているヨガインストラクターさんからイントラ卵さん、ヨガインストラクターになりたいなぁと思われている方たちが指導経験の長さにこだわらずわけへだなく集い、今の自分に自信を持って指導力を高めていく、生徒さんを惹きつける指導者を目指す学び合いの場所です。 現在115名の方がメンバーになられてます！！（2021年9月日現在）

瞑想を試してみたいけど始められないでいる。瞑想を一人で頑張って練習しているけど孤独で続かない。英語でのガイドで瞑想してみたい・・・そんな方に提供している無料クラスです。